La ginnastica artistica e ritmica sono due discipline della ginnastica e sono entrambi “sport olimpici”.La ginnastica artistica è uno sport sia maschile sia femminile. L’atleta di tale disciplina, il ginnasta, deve essere dotato di forza e velocità, elevata mobilità articolare, e deve seguire un allenamento molto lungo a causa dei numerosissimi elementi di coordinazione (alcuni dei quali controintuitivi, come i salti all’indietro). I principali elementi, come ad esempio la verticale, possono comunque essere appresi anche in età adulta.La ginnastica ritmica è uno sport principalmente femminile, di squadra, individuale o a coppie. Le atlete utilizzano per i loro esercizi attrezzi differenti quali la fune, il cerchio, la palla, le clavette ed il  nastro.

VOLANTINO GINNASTICA ARTISTICA E RITMICA

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Categoria: Fitness

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